Wenn die eigenen Beine der einzige Motor sind, der einen voranbringt, dann sollte man dem Motor auch mit einem ordentlichen Treibstoff füttern. Wasser und gutes Essen sind wichtig, wenn man hoch oder auch nur weit hinaus will. Und manchmal hilft schon ein gutes Stück Schokolade, damit der Regentag nicht mehr ganz so grau ist. Ein paar Grundlagen und Rezepte, die mir so über den Weg laufen, finden sich hier.
Entdecke gesunde und praktische Proviantideen für deine nächste Wanderung! Von Frühstück über Snacks bis hin zu Abendessen – wir zeigen dir, wie du dich optimal versorgst und ausreichend Wasser mitnimmst. Bereite dich perfekt vor!